dscn9847 Special pentru cei care urmaresc rubrica Tipsuri pentru o viata sanatoasa, la Bucuresti FM 98,3, si pentru voi, cititoarele si cititorii site-ului meu, am preparat o salata perfecta: ajuta la eliminarea toxinelor din organism, este minunata in orice dieta si are un gust greu de egalat si de descris in cuvinte ! Pare greu de crezut ca doar din citeva ingrediente poate iesi o adevarata poveste. Si totusi, chiar asa este: salata despre  care iti povestesc astazi este o adevarata poveste ! Te vei indragosti de ea, de la prima degustare. Culoarea verde este personajul principal, in salata de poveste: spanac proaspat, rucola, menta proaspata si busuioc proaspat. Peste ele, pune citeva rosii cherry, o mina de stafide, miez de nuca, piept de pui la gratar taiat cubulete, zeama de la o jumatate de lamiie si o lingurita de ulei din simburi de struguri.

Nu vei intilni, in multe mincaruri, aceasta combinatie de arome: amarui, dulce si acrisor. Este minunata ! Nu uita, te rog, doua lucruri: coditele frunzelor nu se arunca la gunoi, pentru ca au o multime de nutrienti, si plantele amare, asa cum este rucola, nu se taie, ci se rup cu mina.

De ce ne ajuta alimentele verzi sa detoxifiem organismul, sa slabim si sa ne imbunatatim sanatatea ? Verde inseamna clorofila, o substanta miraculoasa pentru organismul nostru: ajuta la eliminarea toxinelor, regleaza tranzitul intestinal, incetineste procesul de imbatrinire si compenseaza carentele de vitamine si minerale din singe. Bucura-te de beneficiile alimentelor verzi, in fiecare zi ! Si nu mai sta pe ginduri: prepara-ti, chiar acum, salata-minune ! Pofta buna !

dscn9840

 

© Toate drepturile asupra textelor și imaginilor aparțin by Irina Reisler