VITAMINA C, MIRACOL PENTRU SANATATE SI SILUETA
"Farfuria inteligenta", atunci cind simti ca racesti, trebuie sa contina alimente care ne furnizeaza vitamina C. Spre exemplificare, am construit o astfel de farfurie, care sper sa va fie de folos ! Ea contine kiwi si portocala, bogate in vitamina C, si mar, despre care se spune ca tine doctorul de...
Află mai multe
ANANASUL, ANTICELULITIC NATURAL
Consuma, cit mai des, acest fruct ! Ananasul este un aliment anticelulitic exceptional si ne ajuta sa slabim si sa scapam de "coaja de portocala". Asigura-te ca fructul este copt, atunci cind vrei sa-l maninci. Daca are coaja verde, lasa-l la lumina, citeva zile, pina cind coaja devine galbena. Nu t...
Află mai multe
RETETE DE POST SI 7 MENIURI DIETETICE
Vrei sa slabesti, in timpul Postului ? Nutritionistii ne asigura ca acest lucru este foarte posibil, daca portiile mici vor fi regula de aur a meselor tale (in post, consumul de carbohidrati este crescut si, in aceasta situatie, controlul caloric il asigura marimea portiei de mancare). In continuare...
Află mai multe
PASTE INTEGRALE CU ROSII, O ALEGERE CORECTA
Weekend-ul incepe cu ceva bun si sanatos: paste integrale cu rosie, busuioc, leustean si piper rosu, intr-o prezentare inedita. Inainte de a fierbe pastele, le-am trecut printr-o rosie. Apoi, le-am fiert impreuna, in apa cu putina sare. Peste paste si rosie, am presarat busuioc, leustean si piper ro...
Află mai multe