Daca nu ajungi la sala, poti face exercitii fizice, la tine acasa. Ele te ajuta sa slabesti, sa arzi caloriile, sa ai o stare generala buna si un tonus excelent, accelereaza metabolismul si iti redau buna dispozitie. Iata citeva exercitii pentru slabit simple, usor de facut, in propria sufragerie:

Exercitii pentru:

 

* Rezultatele unei diete sau ale unui program de remodelare corporala difera in functie de: stil de viata, vechimea si gravitatea problemelor, stare de sanatate, metabolism si varsta.

 

© Toate drepturile asupra textelor și imaginilor aparțin by Irina Reisler