Primul sfat: nu sta cu umerii adusi in fata ! Aceasta pozitie nu mascheaza nici burta, nici sinii prea mari ! Din contra ! Exista citeva exercitii simple, care te ajuta sa pari mai slaba si mai inalta. Exercitii pe care le poti face, la tine acasa, ori de cite ori simti nevoia sa-ti corectezi postura.  Dupa un timp, te vei obisnui cu noua pozitie si iti va placea si mai mult ce vezi in oglinda ! In secventa VIDEO, poti sa vezi doua exercitii, recomandate de un kinetoterapeut.

Video – interviu cu kinetoterapeutul Dana Odae:

* Rezultatele unei diete sau ale unui program de remodelare corporala difera in functie de: stil de viata, vechimea si gravitatea problemelor, stare de sanatate, metabolism si varsta.

 

© Toate drepturile asupra textelor și imaginilor aparțin by Irina Reisler